Сахарный диабет

  • Лечащие эндокринологи Волгограда: 32 специалиста, 108 отзывов, высокий средний рейтинг 4.41
  • Лечение сахарного диабета: цена на консультацию врача от 1 020 ₽
  • Более 1 000 свободных временных интервалов на прием до 7 декабря
Рейтинг лечащих эндокринологов, основанный на оценках пациентов и уровне популярности врача.
Забазнова Елена Юрьевна — эндокринолог
Превосходно
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 22 года, Врач высшей категории
За последний месяц 2 просмотра, всего записался 1 пациент
Приём — 1 870 ₽ 2 200 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Клиника Семья» Дзержинский район, пр-т им. Маршала Советского Союза Г. К. Жукова д. 112А, помещение XV
— рейтинг клиники 8.85 из 10 на основе 6 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Волосунова Юлия Сергеевна — эндокринолог
Очень хорошо
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 11 лет
За последний месяц 1 просмотр
Приём — 2 250 ₽
Выберите удобную дату и время приема:
Сегодня, 17 ноября
«Панацея Ворошиловский район» Ворошиловский район, Профсоюзная д. 15Б
— рейтинг клиники 8.68 из 10 на основе 145 отзывов
Ближайшая запись: 17 Ноября 18:15
Лутова Виктория Олеговна — эндокринолог
Великолепно
1 отзыв
Эндокринолог
Стаж 11 лет, Кандидат медицинских наук
За последний месяц 1 просмотр, всего записался 1 пациент
Приём — от 1 700 ₽ 2 000 ₽
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Четверг, 20 ноября
«Клиника Сова Волгоград на Академической» Ворошиловский район, Академическая д. 6а
— рейтинг клиники 8.79 из 10 на основе 315 отзывов
Ближайшая запись: 20 Ноября 14:00
Ермолаева Валерия Валерьевна — эндокринолог
Великолепно
2 отзыва
Эндокринолог
Стаж 18 лет
За последний месяц 1 просмотр
Приём — 3 200 ₽
Выберите удобную дату и время приема:
Сегодня, 17 ноября
«Клиника Сова Волгоград на Ленина» Центральный район, пр-т имени В. И. Ленина д. 59Б
— рейтинг клиники 8.76 из 10 на основе 488 отзывов
Ближайшая запись: 17 Ноября 13:30
Матасова Татьяна Константиновна — эндокринолог
Очень хорошо
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 17 лет
Приём — 2 050 ₽
Выезд на дом — по запросу
Выберите удобную дату и время приема:
Послезавтра, 19 ноября
«Панацея Ворошиловский район» Ворошиловский район, Профсоюзная д. 15Б
— рейтинг клиники 8.68 из 10 на основе 145 отзывов
Ближайшая запись: 19 Ноября 09:00
Пономаренко Оксана Владимировна — эндокринолог
Великолепно
10 отзывов
Эндокринолог
Стаж 24 года, Кандидат медицинских наук, Врач высшей категории
За последний месяц 2 просмотра, всего записалось 5 пациентов
Приём — 1 900 ₽ 2 000 ₽
Выберите удобную дату и время приема:
Пятница, 21 ноября
«Медицинская клиника Чаляби» Ворошиловский район, Пугачевская д. 7Б
— рейтинг клиники 8.69 из 10 на основе 46 отзывов
Ближайшая запись: 21 Ноября 10:00
Демидова Ирина Геннадьевна — эндокринолог
Великолепно
1 отзыв
Эндокринолог
Стаж 33 года
За последний месяц 1 просмотр
Приём — 1 020 ₽ 1 200 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«МРТшка Волгоград» Красноармейский район, Пролетарская д. 24
— рейтинг клиники 8.53 из 10 на основе 5 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Царькова Ирина Вячеславовна — эндокринолог
Великолепно
2 отзыва
Эндокринолог
Стаж 19 лет
За последний месяц 4 просмотра, всего записалось 2 пациента
Приём — 1 063 ₽ 1 250 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Эксперт плюс» Красноармейский район, Героев Сталинграда д. 44А
— рейтинг клиники 8.76 из 10 на основе 56 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Попова Екатерина Андреевна — эндокринолог
Потрясающе
2 отзыва
Эндокринолог
Стаж 11 лет, Кандидат медицинских наук
За последний месяц 1 просмотр, всего записался 1 пациент
Приём — от 1 700 ₽ 2 000 ₽
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите желаемую дату и время приема:
«МРТшка Волгоград» Красноармейский район, Пролетарская д. 24
— рейтинг клиники 8.53 из 10 на основе 5 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Дубоносова Людмила Васильевна — эндокринолог
Превосходно
2 отзыва
Эндокринолог
Стаж 35 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 1 просмотр
Приём — 1 600 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«РЖД-Медицина на Коммунистической» Центральный район, Коммунистическая д. 7
— рейтинг клиники 8.74 из 10 на основе 35 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Резникова Елена Александровна — эндокринолог
Потрясающе
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 26 лет, Кандидат медицинских наук
За последний месяц 2 просмотра
Приём — 1 805 ₽ 1 900 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Геном - Волга» Краснооктябрьский район, пр-т имени В.И. Ленина д. 102А
— рейтинг клиники 8.75 из 10 на основе 22 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Костенко Наталья Вячеславовна — эндокринолог
Великолепно
1 отзыв
Эндокринолог
Стаж 30 лет
За последний месяц 1 просмотр, всего записался 1 пациент
Приём — 1 450 ₽
Ведёт приём в 3 клиниках:
Выберите желаемую дату и время приема:
«ВДЦ в Городище» Дзержинский район, рп. Городище, пл. Павших Борцов д. 8
— рейтинг клиники 8.25 из 10 на основе 15 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Муцелханова Асет Сайд-Хусейновна — эндокринолог
Великолепно
1 отзыв
Эндокринолог
Стаж 5 лет
За последний месяц 2 просмотра
Приём — 2 250 ₽
Выезд на дом — по запросу
Выберите удобную дату и время приема:
Сегодня, 17 ноября
«Панацея Краснооктябрьский район» Краснооктябрьский район, пр-т Металлургов д. 30А
— рейтинг клиники 8.82 из 10 на основе 305 отзывов
Ближайшая запись: 17 Ноября 16:45
Почивалова Екатерина Евгеньевна — эндокринолог
Великолепно
2 отзыва
Эндокринолог
Стаж 10 лет
За последний месяц 3 просмотра
Приём — 1 063 ₽ 1 250 ₽
Выберите желаемую дату и время приема:
«Эксперт плюс» Красноармейский район, Героев Сталинграда д. 44А
— рейтинг клиники 8.76 из 10 на основе 56 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Мирзалиева Светлана Михайловна — эндокринолог
Очень хорошо
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 10 лет
За последний месяц 3 просмотра
Приём — 1 450 ₽
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите желаемую дату и время приема:
«ВДЦ в Городище» Дзержинский район, рп. Городище, пл. Павших Борцов д. 8
— рейтинг клиники 8.25 из 10 на основе 15 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Курова Вероника Александровна — эндокринолог, диетолог
Великолепно
6 отзывов
Эндокринолог, Диетолог
Стаж 20 лет
За последний месяц 5 просмотров, всего записалось 9 пациентов
Приём — 3 200 ₽ — как эндокринолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Клиника Сова Волгоград на Ленина» Центральный район, пр-т имени В. И. Ленина д. 59Б
— рейтинг клиники 8.76 из 10 на основе 488 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Паронян Римма Лендрушевна — эндокринолог, диетолог
Очень хорошо
нет отзывов
Эндокринолог, Диетолог, УЗИ-специалист
Стаж 8 лет
За последний месяц 1 просмотр
Приём — 1 700 ₽ 2 000 ₽ — как эндокринолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Клиника женского здоровья Дочки-матери» Центральный район, Невская д. 2
— рейтинг клиники 8.56 из 10 на основе 23 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Шалаева Светлана Сергеевна — эндокринолог, терапевт
Великолепно
18 отзывов
Эндокринолог, Терапевт
Стаж 22 года, Кандидат медицинских наук, Врач высшей категории
За последний месяц 11 просмотров
Приём — 2 100 ₽ — как эндокринолог
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Сегодня, 17 ноября
«Клиника ВитаНова на Глазкова» Центральный район, Глазкова 1
— рейтинг клиники 8.88 из 10 на основе 113 отзывов
Ближайшая запись: 17 Ноября 13:00
Богданова Яна Арнольдовна — эндокринолог, нефролог
Очень хорошо
1 отзыв
Эндокринолог, Нефролог
Стаж 12 лет
За последний месяц 6 просмотров
Приём — 2 500 ₽ — как эндокринолог
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Завтра, 18 ноября
«Клиника Сова Волгоград на Ленина» Центральный район, пр-т имени В. И. Ленина д. 59Б
— рейтинг клиники 8.76 из 10 на основе 488 отзывов
Ближайшая запись: 18 Ноября 08:00
Глазова Надежда Павловна — эндокринолог
Очень хорошо
нет отзывов
Эндокринолог
Стаж 12 лет
За последний месяц 2 просмотра
Приём — 2 250 ₽
Выезд на дом — по запросу
Выберите удобную дату и время приема:
Сегодня, 17 ноября
«Панацея Краснооктябрьский район» Краснооктябрьский район, пр-т Металлургов д. 30А
— рейтинг клиники 8.82 из 10 на основе 305 отзывов
Ближайшая запись: 17 Ноября 15:20

К какому врачу идти

При заболевании, таком как сахарный диабет, важно обратиться к специалисту, который сможет предложить эффективное лечение и помощь в контроле над этим состоянием. Этим специалистом является эндокринолог.

Эндокринолог специализируется на заболеваниях, связанных с эндокринной системой, включая сахарный диабет. Этот врач будет проводить необходимые медицинские исследования, назначать лечение и регулярно контролировать ваше состояние.

Важно помнить, что регулярные визиты к эндокринологу являются ключевым элементом в управлении сахарным диабетом. Это поможет избежать возможных осложнений и поддерживать качество жизни на должном уровне.

Также может быть полезно обратиться к диетологу. Диетолог поможет разработать план питания, который будет учитывать вашу потребность в углеводах и других питательных веществах, что важно для контроля уровня сахара в крови.

В некоторых случаях, может потребоваться консультация кардиолога, так как сахарный диабет может повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Не забывайте, что раннее обнаружение и правильное лечение сахарного диабета могут значительно улучшить прогноз и качество жизни.

Подобрали для Вас лечащих врачей следующих специальностей:

  • более 100 отзывов

Запись на прием к лечащему эндокринологу в Волгограде — Актуальное расписание

Запись на прием: С 17 ноября по 7 декабря доступны 16 лечащих эндокринологов в Волгограде через онлайн расписание. Более 1 000 свободных слотов для записи. Запишитесь онлайн на удобное время, не выходя из дома!

Для врачей без онлайн расписания: У 16 эндокринологов пока нет онлайн расписания. В этом случае дата и время приема уточняются у оператора после создания заявки.

Удобный подбор врача:

  • Используйте для поиска свободных слотов.
  • Применяйте для удобного выбора.

Интерактивный график: Нажмите на нужную дату в интерактивном графике, чтобы увидеть доступных лечащих эндокринологов. Выбирайте удобное время и записывайтесь на прием легко и быстро.

Обновление данных: Информация актуальна на 17 ноября 2025, 09:43 по МСК, и обновляется каждые 30 минут.

Статистика — Графики и динамика изменений

Симптомы

Сахарный диабет - это хроническое заболевание, при котором организм не может эффективно использовать сахар (глюкозу), получаемый из пищи. Это происходит из-за недостатка или неправильной работы инсулина - гормона, который помогает глюкозе проникнуть в клетки и обеспечивает их энергией. В результате глюкоза накапливается в крови, вызывая повышенный уровень сахара в крови.

Основные симптомы сахарного диабета:

  • Частое мочеиспускание: Повышенный уровень сахара в крови приводит к тому, что почки работают в усиленном режиме, чтобы избавиться от избытка глюкозы. Это приводит к частому мочеиспусканию.
  • Постоянная жажда: Частое мочеиспускание может привести к обезвоживанию, что вызывает постоянное чувство жажды.
  • Усталость: Поскольку клетки организма не получают достаточно глюкозы, они не могут производить достаточно энергии, что приводит к постоянному чувству усталости.
  • Потеря веса: Несмотря на нормальное или даже повышенное потребление пищи, человек может начать терять вес. Это происходит из-за того, что организм начинает использовать запасы жира в качестве источника энергии.
  • Замедление заживления ран и инфекций: Повышенный уровень сахара в крови может замедлить процесс заживления ран и увеличить риск инфекций.
  • Затуманивание зрения: Избыток глюкозы может повлиять на способность глаз фокусироваться, вызывая временное затуманивание зрения.

Сахарный диабет - серьезное заболевание, которое может привести к многим осложнениям, если его не контролировать. Если у вас есть один или несколько из этих симптомов, обязательно обратитесь к врачу. Помните, что ранняя диагностика и правильное лечение могут помочь предотвратить или замедлить развитие осложнений сахарного диабета.

Последние проверенные отзывы о лечащих эндокринологах в Волгограде

Перед публикацией каждый отзыв о враче проходит проверку на достоверность. Все отзывы публикуются в их оригинальном виде, без изменений.

Доктор понравилась,нестотря на молодость очень грамотный врач

Муцелханова Асет Сайд-Хусейновна
принимала врач Муцелханова Асет Сайд-Хусейновна

Доктор провела осмотр, померила давление и меня проконсультировала. По итогу приема я получила советы и назначение лечения.

Костенко Наталья Вячеславовна
принимала врач Костенко Наталья Вячеславовна
в клинике ВДЦ на Кутузовской
Ответ клиники

Спасибо, что оценили работу врача на отлично. Надеемся, что вместе с доктором вы добьётесь желаемого результата. Желаем здоровья и отличного настроения!

Были на приеме с ребенком, все прошло очень хорошо, доктор посмотрела анализы, в том числе за последние два года, чтобы определить динамику нашего лечения и дала рекомендации, которым мы будем следовать. Валерия Валерьевна профессионал.

Ермолаева Валерия Валерьевна
принимала врач Ермолаева Валерия Валерьевна
в клинике Клиника Сова Волгоград на Ленина
Ответ клиники

Спасибо за отзыв! Мы рады, что наш врач оставил у вас такое положительное впечатление. Мы прилагаем максимум усилий, чтобы обеспечить нашим пациентам лучшее и качественное медицинское обслуживание. Благодарим за доверие и выбор нашей клиники. Будем рады видеть вас снова!

На приёме всё было замечательно! Доктор меня выслушала, всю информацию рассказала, объяснила и посмотрела результаты моих анализов. После консультации врач поставила диагноз и назначила мне план лечения.

Курова Вероника Александровна
принимала врач Курова Вероника Александровна
в клинике Клиника Сова Волгоград на Ленина
Ответ клиники

Здравствуйте! Спасибо Вам за обратную связь. Приятно узнать, что у вас остались такие хорошие впечатления о приеме.Будем рады помочь Вам при необходимости!

Доктор провела осмотр, консультацию, ответила на все вопросы, назначила обследование, дала рекомендации, объяснила доходчиво, не спешила. Могу выделить ее внимательность к проблеме. Все замечательно. Я успокоилась немного.

Попова Екатерина Андреевна
принимала врач Попова Екатерина Андреевна
в клинике Клиника Сова Волгоград на Академической
Ответ клиники

Здравствуйте! Благодарим Вас за отзыв и высокую оценку работы доктора! Очень приятно, что у вас остались такие замечательные впечатления после визита к нам. Желаем Вам крепкого здоровья!

Врач собрала анамнез, узнала мои хронические заболевания, осмотрела. После этого назначила лечение. Шалаева Светлана Сергеевна отзывчивая, активная, инициативная.

Шалаева Светлана Сергеевна
принимала врач Шалаева Светлана Сергеевна
в клинике Клиника ВитаНова на Глазкова
Ответ клиники

Здравствуйте! Благодарим за Ваш отзыв и высокую оценку работы доктора! Всегда рады помочь!

Доктор меня выслушала и посмотрела мои анализы. После консультации врач назначила мне диету и выписала лекарство. Оксана Владимировна внимательная, грамотная, профессиональная и она умеет слушать.

Пономаренко Оксана Владимировна
принимала врач Пономаренко Оксана Владимировна
в клинике Медицинская клиника Чаляби

На приеме врач опросила и выслушала меня. Меня смутило, что она посмеялась над моими предположениями. По итогу визита доктор поставила мне диагноз.

Демидова Ирина Геннадьевна
принимала врач Демидова Ирина Геннадьевна
в клинике МРТшка Волгоград
Ответ клиники

Антон, благодарим Вас за положительную оценку работы нашего врача и уделенное время. Будьте здоровы!

Великолепный врач!

Почивалова Екатерина Евгеньевна
принимала врач Почивалова Екатерина Евгеньевна
в клинике Эксперт плюс

Прием прошел отлично. Врач назначила мне анализы. Она также все посмотрела, уточнила и объяснила. Консультация длилась около 10 минут. Мне все понравилось! Я опоздала, но Людмила Васильевна не отказалась меня принять.

Дубоносова Людмила Васильевна
принимала врач Дубоносова Людмила Васильевна
в клинике РЖД-Медицина на Коммунистической

Врача я выбрала по стажу работы и категории. На мой взгляд, приём прошел удачно! После консультации врач назначила мне план лечения. Я думаю, что Виктория Олеговна внимательная и очень приветливая.

Лутова Виктория Олеговна
принимала врач Лутова Виктория Олеговна
в клинике Клиника Сова Волгоград на Ленина
Ответ клиники

Здравствуйте! Благодарим Вас за положительный отклик! Приятно, когда пациенты остаются довольны визитом к нашим докторам и рекомендуют их посетителям сайта. Обращайтесь, будем рады видеть вас!

У меня был первичный прием у врача. Специалист ответила на мои вопросы, сама задавала наводящие. Яна Арнольдовна была вежливая, общалась уважительно. Эндокринолога я выбрала спонтанно.

Богданова Яна Арнольдовна
принимала врач Богданова Яна Арнольдовна
в клинике Клиника Сова Волгоград на Ленина
Ответ клиники

Добрый день! Благодарим вас за отзыв и обратную связь. К сожалению. вы поставили низкую оценку, но не написали, что именно вы хотели бы улучшить, что вам не понравилось на приеме. Мы всегда открыты к диалогу с нашими пациентами. Вы всегда можете связаться с нами напрямую написав нам на электронную почту, либо любым другим удобным для вас способом . Мы всегда готовы помочь и выслушать вас. С уважением и пожеланиями крепкого здоровья, специалист отдела по сопровождению клиентов, Дубовицкая Ольга..

Ирина Вячеславовна очень чуткий, профессиональный, отзывчивый и внимательный доктор. На приеме она подробно опросила и выслушала меня. По итогу визита врач назначила мне дополнительное обследование. Приду к ней повторно!

Царькова Ирина Вячеславовна
принимала врач Царькова Ирина Вячеславовна
в клинике Панацея Красноармейский район

Для просмотра дополнительных отзывов о выбранных врачах, рекомендуем воспользоваться опцией .

Вопросы и ответы

Как выбрать хорошего лечащего эндокринолога в Волгограде?

Для удобства подбора лечащего врача в Волгограде мы составили рейтинг из 32 эндокринологов, который рассчитывается ежедневно и зависит от таких факторов как: квалификация врача, оценка пациентов, популярности врача, наличия онлайн расписания, информативности профиля, рейтинга клиники, наличия скидки и других факторов.

Последнее обновление рейтинга: 17 ноября 09:43

Какие симптомы сахарного диабета?

Симптомы сахарного диабета включают частое мочеиспускание, жажду, повышенный аппетит, утомляемость, затуманенное зрение и медленное заживление ран.

Как записаться к лечащему эндокринологу в Волгограде?

Процесс записи к эндокринологу зависит от наличия онлайн расписания у врача.

В Волгограде 16 лечащих эндокринологов принимают через онлайн расписание.

16 эндокринологов работают без онлайн расписания.

1. При наличии онлайн расписания, после создания заявки, вам придёт SMS-сообщение с кодом подтверждения записи в течение нескольких минут. Необходимо дождаться этого SMS, так как без него запись будет недействительна.
2. При отсутствии онлайн расписания, после создания заявки, с вами свяжется оператор в течение 10 минут и поможет выбрать удобное время для приёма у эндокринолога. В данном случае запись без подтверждения звонком оператора также считается недействительной.

Онлайн расписание — это возможность выбора даты и времени приёма в профиле врача.

Как диагностируется сахарный диабет?

Диагностика сахарного диабета осуществляется через анализы крови, включая измерение уровня глюкозы натощак, тест на глюкозотолерантность и измерение гликированного гемоглобина (HbA1c).

Где найти свежие проверенные отзывы о лечащих врачах?

Доступно более 100 отзывов о эндокринологах в Волгограде.

Вы можете воспользоваться фильтром для отображения последних отзывов в профиле каждого выбранного врача.

Какие существуют типы сахарного диабета?

Основные типы сахарного диабета - это тип 1, при котором организм не производит инсулин, и тип 2, при котором клетки организма не адекватно реагируют на инсулин. Также выделяют гестационный диабет, который возникает во время беременности.

Как проверяются и публикуются отзывы о эндокринологах?

Процесс обработки отзывов включает два ключевых этапа:
1. После визита к врачу, оператор связывается с пациентом для получения обратной связи о качестве предоставленной услуги, после чего отзыв публикуются со слов пациента.
2. У пациентов также есть возможность самостоятельно оставить свой отзыв посредством нашего сервиса.

Каждый отзыв проходит пост-модерацию для проверки его достоверности перед окончательной публикацией, чтобы гарантировать качество и надежность информации для других пользователей.

Как лечится сахарный диабет?

Лечение сахарного диабета зависит от типа и включает контроль уровня глюкозы в крови, диету, физические упражнения и, при необходимости, прием медикаментов. Для точной схемы лечения следует обратиться к врачу.

Что входит в первичный прием лечащего эндокринолога?

В прием входит только первичный осмотр врачом и консультация.

Можно ли предотвратить развитие сахарного диабета?

Предотвратить развитие типа 1 диабета невозможно, но можно снизить риск развития типа 2, поддерживая здоровый вес, ведя активный образ жизни и соблюдая сбалансированную диету.

Какую плату берет сервис за запись к эндокринологу?

Наш сервис предоставляет бесплатную запись на прием к лечащему врачу в Волгограде.

Вы платите только за прием у врача в клинике, после подтверждения заявки.

Какие осложнения могут возникнуть при сахарном диабете?

Осложнения сахарного диабета могут включать сердечно-сосудистые заболевания, повреждение нервов (нейропатия), почек (нефропатия) и глаз (ретинопатия), а также проблемы с кожей и деснами.

Как записаться к эндокринологу на определенную дату или конкретное время?

Для выбора конкретной даты и удобного времени приема, воспользуйтесь соответствующим или сортировкой по .

Например: на 17 ноября в Волгограде доступен 31 талон для записи к лечащему эндокринологу через онлайн расписание.

Как сахарный диабет влияет на беременность?

Сахарный диабет может увеличить риск осложнений во время беременности, включая преждевременные роды, высокое кровяное давление и большие размеры ребенка при рождении. Важно тщательно контролировать уровень глюкозы в крови во время беременности.

Какие изменения в образе жизни рекомендуются при сахарном диабете?

Рекомендуется поддерживать здоровый вес, регулярно заниматься физической активностью, следить за уровнем углеводов в питании и избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом!