Дистония

  • Лучшие лечащие врачи Волгограда: 28 специалистов, 159 отзывов, высокий средний рейтинг 4.35
  • Лечение дистонии: цена на консультацию врача от 1 105 ₽, выезжают на дом 5 врачей
  • Более 650 свободных временных интервалов на прием до 23 апреля
  • 27 , 3 и 1
ТОП 20 лечащих врачей, основанный на оценках пациентов и уровне популярности врача.
Ногина Наталья Вячеславовна — кардиолог, невролог
Великолепно
3 отзыва
Кардиолог, Невролог
Стаж 24 года, Врач высшей категории
За последний месяц записалось 9 пациентов
Приём — по запросу
Выберите желаемую дату и время приема:
«Эксперт плюс» Красноармейский район, Героев Сталинграда д. 44А
— рейтинг клиники 8.76 из 10 на основе 44 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Бондаренко Оксана Владимировна — кардиолог, невролог
Превосходно
нет отзывов
Кардиолог, Невролог
Стаж 21 год, Врач высшей категории
За последний месяц 1 просмотр
Приём — по запросу
Выберите желаемую дату и время приема:
«РЖД-Медицина на Автотранспортной» Ворошиловский район, Автотранспортная д. 75
— рейтинг клиники 8.72 из 10 на основе 13 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Сивякова Анастасия Евгеньевна — кардиолог, невролог
Очень хорошо
нет отзывов
Кардиолог, Невролог
Стаж 10 лет
За последний месяц 5 просмотров
Приём — по запросу
Выберите удобную дату и время приема:
Завтра, 4 апреля
«Медицинская клиника Чаляби» Ворошиловский район, Пугачевская д. 7Б
— рейтинг клиники 8.72 из 10 на основе 42 отзывов
Ближайшая запись: 4 Апреля 17:30
Черемисинова Наталья Николаевна — кардиолог, невролог
Очень хорошо
нет отзывов
Кардиолог, Невролог
Стаж 27 лет
За последний месяц 4 просмотра
Приём — по запросу
Выезд на дом — по запросу
Выберите желаемую дату и время приема:
«МойВрач на Циолковского» Ворошиловский район, Циолковского д. 22
— рейтинг клиники 8.72 из 10 на основе 105 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Поддобрая Таисия Геннадиевна — кардиолог, невролог
Великолепно
7 отзывов
Кардиолог, Невролог
Стаж 26 лет
За последний месяц 6 просмотров, всего записалось 8 пациентов
Приём — по запросу
Выезд на дом — по запросу
Выберите удобную дату и время приема:
Завтра, 4 апреля
«Панацея Ворошиловский район» Ворошиловский район, Профсоюзная д. 15Б
— рейтинг клиники 8.72 из 10 на основе 115 отзывов
Ближайшая запись: 4 Апреля 18:10
Шапошникова Наталья Владимировна — кардиолог, невролог
Превосходно
1 отзыв
Кардиолог, Невролог, Врач функциональной диагностики
Стаж 27 лет
За последний месяц 7 просмотров
Приём — по запросу — как кардиолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Эксперт плюс» Красноармейский район, Героев Сталинграда д. 44А
— рейтинг клиники 8.76 из 10 на основе 44 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Дорофеев Алексей Александрович — кардиолог, невролог
Очень хорошо
нет отзывов
Кардиолог, Невролог
Стаж 31 год, Врач высшей категории
За последний месяц 5 просмотров, всего записался 1 пациент
Приём — по запросу
Выберите желаемую дату и время приема:
«Эксперт плюс» Красноармейский район, Героев Сталинграда д. 44А
— рейтинг клиники 8.76 из 10 на основе 44 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Ерина Анна Владимировна — кардиолог, невролог
Великолепно
5 отзывов
Кардиолог, Невролог
Стаж 28 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 2 просмотра, всего записался 1 пациент
Приём — по запросу
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Послезавтра, 5 апреля
«Педиатрический центр доктора Бойко» Центральный район, Хиросимы д. 4
— рейтинг клиники 8.7 из 10 на основе 90 отзывов
Ближайшая запись: 5 Апреля 15:30
Земцова Мария Геннадьевна — кардиолог, невролог
Великолепно
12 отзывов
Кардиолог, Невролог, Физиотерапевт
Стаж 11 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 4 просмотра, всего записалось 8 пациентов
Приём — по запросу — как кардиолог
Выберите удобную дату и время приема:
Среда, 9 апреля
«Медицинская клиника Чаляби» Ворошиловский район, Пугачевская д. 7Б
— рейтинг клиники 8.72 из 10 на основе 42 отзывов
Ближайшая запись: 9 Апреля 08:00
Красильникова Анастасия Сергеевна — кардиолог, невролог
Потрясающе
нет отзывов
Кардиолог, Невролог, Педиатр
Стаж 17 лет, Врач первой категории
За последний месяц записался 1 пациент
Приём — по запросу — как кардиолог
Выберите желаемую дату и время приема:
«Медицинский центр Здоровый ребенок» Краснооктябрьский район, Генерала Штеменко д. 50 , Ближайшая запись: по запросу
Друшлякова Анна Андреевна — кардиолог, мануальный терапевт
Великолепно
1 отзыв
Кардиолог, Мануальный терапевт, Невролог, ...
Стаж 13 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 11 просмотров
Приём — по запросу — как кардиолог
Выберите удобную дату и время приема:
Среда, 23 апреля
«Клиника профессора Барулина БАЕР» Краснооктябрьский район, Северный пер. д. 4
— рейтинг клиники 8.52 из 10 на основе 1 отзыва
Ближайшая запись: 23 Апреля 16:15
Материкина Ольга Евгеньевна — кардиолог, невролог
Потрясающе
5 отзывов
Кардиолог, Невролог, Дерматовенеролог
Стаж 15 лет
За последний месяц 1 просмотр, всего записалось 14 пациентов
Приём — по запросу — как кардиолог
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите желаемую дату и время приема:
«ВДЦ в Городище» Дзержинский район, рп. Городище, пл. Павших Борцов д. 8
— рейтинг клиники 8.28 из 10 на основе 13 отзывов
Ближайшая запись: по запросу
Раевская Марина Сергеевна — кардиолог, невролог
Великолепно
36 отзывов
Кардиолог, Невролог, Физиотерапевт
Стаж 21 год
За последний месяц 9 просмотров, всего записалось 37 пациентов
Приём — по запросу — как кардиолог
Выберите удобную дату и время приема:
Четверг, 10 апреля
«Клиника ВитаНова на бульваре 30 лет Победы» Дзержинский район, б-р 30-летия Победы д. 32б
— рейтинг клиники 8.87 из 10 на основе 174 отзывов
Ближайшая запись: 10 Апреля 11:00
Нерозник Ангелина Сергеевна — кардиолог, невролог
Великолепно
2 отзыва
Кардиолог, Невролог
Стаж 9 лет
За последний месяц 1 просмотр, всего записался 1 пациент
Приём — по запросу
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите удобную дату и время приема:
Сегодня, 3 апреля
«Педиатрический центр доктора Бойко» Центральный район, Хиросимы д. 4
— рейтинг клиники 8.7 из 10 на основе 90 отзывов
Ближайшая запись: 3 Апреля 19:20
Чумакова Ольга Викторовна — кардиолог, невролог
Великолепно
3 отзыва
Кардиолог, Невролог, УЗИ-специалист, ...
Стаж 20 лет
Приём — по запросу — как кардиолог
Выберите удобную дату и время приема:
Понедельник, 7 апреля
«Клиника ВитаНова на Глазкова» Центральный район, Глазкова 1
— рейтинг клиники 8.89 из 10 на основе 83 отзывов
Ближайшая запись: 7 Апреля 10:00
Алабужева Ирина Анатольевна — кардиолог, врач функциональной диагностики
Великолепно
3 отзыва
Кардиолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 33 года, Врач высшей категории
За последний месяц 3 просмотра, всего записался 1 пациент
Приём — 2 000 ₽ — как кардиолог
Выберите удобную дату и время приема:
Завтра, 4 апреля
«Педиатрический центр доктора Бойко» Центральный район, Хиросимы д. 4
— рейтинг клиники 8.7 из 10 на основе 90 отзывов
Ближайшая запись: 4 Апреля 14:00
Кузнецова Полина Григорьева — кардиолог, невролог
Очень хорошо
нет отзывов
Кардиолог, Невролог
Стаж 3 года
Приём — по запросу
Выберите удобную дату и время приема:
Завтра, 4 апреля
«Клиника профессора Барулина БАЕР» Краснооктябрьский район, Северный пер. д. 4
— рейтинг клиники 8.52 из 10 на основе 1 отзыва
Ближайшая запись: 4 Апреля 18:30
Калинченко Богдан Максимович — кардиолог, мануальный терапевт
Очень хорошо
нет отзывов
Кардиолог, Мануальный терапевт, Невролог
Стаж 10 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 4 просмотра
Приём — по запросу — как кардиолог
Выберите удобную дату и время приема:
Суббота, 12 апреля
«Клиника профессора Барулина БАЕР» Краснооктябрьский район, Северный пер. д. 4
— рейтинг клиники 8.52 из 10 на основе 1 отзыва
Ближайшая запись: 12 Апреля 10:00
Предеина Светлана Альбертовна — кардиолог, невролог
Великолепно
4 отзыва
Кардиолог, Невролог
Стаж 37 лет, Врач высшей категории
За последний месяц 4 просмотра, всего записалось 14 пациентов
Приём — по запросу
Выберите удобную дату и время приема:
Четверг, 10 апреля
«Педиатрический центр доктора Бойко» Центральный район, Хиросимы д. 4
— рейтинг клиники 8.7 из 10 на основе 90 отзывов
Ближайшая запись: 10 Апреля 10:30
Изотова Елена Петровна — кардиолог, невролог
Потрясающе
11 отзывов
Кардиолог, Невролог
Стаж 41 год, Врач высшей категории
За последний месяц 8 просмотров, всего записалось 4 пациента
Приём — по запросу
Выезд на дом — по запросу
Ведёт приём в 2 клиниках:
Выберите желаемую дату и время приема:
«Медицинский центр Здоровый ребенок» Краснооктябрьский район, Генерала Штеменко д. 50 , Ближайшая запись: по запросу

К какому врачу идти

Дистония - это заболевание, которое может влиять на различные системы организма, поэтому в зависимости от проявлений заболевания может потребоваться консультация разных специалистов. Однако, первым шагом при подозрении на дистонию следует обратиться к неврологу.

Невролог - это врач, специализирующийся на диагностике и лечении заболеваний нервной системы. Дистония относится к числу таких заболеваний, поэтому невролог сможет провести необходимую диагностику и назначить соответствующее лечение.

В случае, если дистония проявляется в виде проблем с сердечно-сосудистой системой, может потребоваться консультация кардиолога. Если же дистония вызывает проблемы с дыхательной системой, пациенту может понадобиться помощь пульмонолога.

Важно помнить, что дистония - это сложное заболевание, которое требует комплексного подхода к лечению. Поэтому в процессе лечения может потребоваться консультация не только невролога, но и других специалистов.

Подобрали для Вас лечащих врачей следующих специальностей:

  • более 150 отзывов
  • 3 отзыва
  • 51 отзыв

Запись на прием к лечащему врачу в Волгограде — Актуальное расписание

Запись на прием: С 3 апреля по 23 апреля доступны 12 лечащих врачей в Волгограде через онлайн расписание. Более 650 свободных слотов для записи. Запишитесь онлайн на удобное время, не выходя из дома!

Для врачей без онлайн расписания: У 16 врачей пока нет онлайн расписания. В этом случае дата и время приема уточняются у оператора после создания заявки.

Удобный подбор врача:

  • Используйте для поиска свободных слотов.
  • Применяйте для удобного выбора.
  • : 543 временных интервала, ближайшая запись на сегодня, 3 апреля
  • : 138 временных интервалов, ближайшая запись на завтра, 4 апреля
  • : 324 временных интервала, ближайшая запись на понедельник, 7 апреля

Интерактивный график: Нажмите на нужную дату в интерактивном графике, чтобы увидеть доступных лечащих врачей. Выбирайте удобное время и записывайтесь на прием легко и быстро.

Обновление данных: Информация актуальна на 3 апреля 2025, 09:44 по МСК, и обновляется каждые 30 минут.

Статистика — Графики и динамика изменений

  • : 27 врачей
  • : 1 врачей
  • : 3 врачей

Симптомы

Дистония - это неврологическое расстройство, которое вызывает непроизвольные сокращения мышц, приводящие к повторяющимся движениям и неприятным позам. Это может затрагивать любую часть тела, включая руки, ноги, шею, глаза и лицо. Дистония может быть вызвана генетическими факторами, но в некоторых случаях ее причина неизвестна.

Основные симптомы дистонии включают:

  • Непроизвольные сокращения мышц: Это может проявляться в виде повторяющихся движений или неприятных поз. Например, у вас могут быть проблемы с ходьбой из-за непроизвольных сокращений мышц ног.
  • Кривошея: Если дистония затрагивает мышцы шеи, это может привести к кривошеи, когда голова непроизвольно поворачивается или наклоняется в сторону.
  • Блефароспазм: Если дистония затрагивает мышцы вокруг глаз, это может вызвать непроизвольное моргание или зажмуривание глаз.
  • Спазмы голосовых связок: Если дистония затрагивает голосовые связки, это может вызвать изменение голоса или трудности с говорением.

Симптомы дистонии могут ухудшаться при физическом напряжении и улучшаться при отдыхе. В некоторых случаях симптомы могут прогрессировать и становиться более серьезными со временем.

Важно помнить, что дистония - это хроническое состояние, которое может значительно влиять на качество жизни. Если у вас есть симптомы дистонии, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения. Хотя дистония и неизлечима, существуют стратегии и лечения, которые могут помочь управлять симптомами и улучшить качество жизни.

Последние проверенные отзывы о лечащих врачах в Волгограде

Перед публикацией каждый отзыв о враче проходит проверку на достоверность. Все отзывы публикуются в их оригинальном виде, без изменений.

Хороший врач! Только она мне помогла с головокружением.. до нее год мучалась. Грамотно и все по делу! Умничка!

Друшлякова Анна Андреевна
принимала врач Друшлякова Анна Андреевна

Врач очень мне понравилась. Она сделала все, что нужно: осмотрела и проконсультировала. Я осталась довольна приемом. Доктор очень грамотная и компетентная. Уважительно относится к пациентам. Прием был полезен для меня. Я получила рекомендации от специалиста.

Поддобрая Таисия Геннадиевна
принимала врач Поддобрая Таисия Геннадиевна
в клинике Панацея Ворошиловский район
Ответ клиники

Здравствуйте, Ольга! Спасибо большое за отзыв. Мы передадим ваши слова Таисии Геннадьевне – ей будет очень приятно. Очень рады, что Вы получили необходимую помощь и отметили искренне доброжелательное отношение со стороны доктора. Желаем Вам крепкого здоровья и всего наилучшего!

Я приемом очень доволен. Мне этот доктор нравится, я не первый раз обращаюсь к Ольге Викторовне. С ее стороны все было доступно, внимательно, вежливо. Доктор посмотрела мои анализы, провела консультацию и назначила лечение.

Чумакова Ольга Викторовна
принимала врач Чумакова Ольга Викторовна
в клинике Клиника ВитаНова на Глазкова
Ответ клиники

Здравствуйте! Благодарим за Ваш отзыв и высокую оценку работы наших специалистов! Всегда рады помочь!

Врач назначила мне сдачу анализов и осмотрела. Приятный, внимательный и доброжелательный доктор. В клинике все внимательные. Приняли меня вовремя.

Материкина Ольга Евгеньевна
принимала врач Материкина Ольга Евгеньевна
в клинике ВДЦ на Кутузовской
Ответ клиники

Спасибо, что оценили нашего врача и оставили отзыв. Рады, что вы обратились именно к нам. Будем рады, если вы порекомендуете нас знакомым.

Врач выслушала меня, измерила, потрогала, назначила лечение. Раевская Марина Сергеевна к каждому пациенту имеет индивидуальный подход.

Раевская Марина Сергеевна
принимала врач Раевская Марина Сергеевна
в клинике Клиника ВитаНова на бульваре 30 лет Победы
Ответ клиники

Здравствуйте! Благодарим за Ваш отзыв и высокую оценку работы наших специалистов! Всегда рады помочь!

Были на приёме с ребёнком. Врач объяснила, что у нас, провела полезную беседу с ребёнком и назначила лечение. Она легко находит общий язык и доступно объясняет. По итогу врач нашла причину заболевания.

Ерина Анна Владимировна
принимала врач Ерина Анна Владимировна
в клинике Педиатрический центр доктора Бойко

Все прошло хорошо. Мы наблюдаемся у Ирина Анатольевны. Доктор располагает к себе, видно, что она хороший специалист. Для себя от консультации получили прежде всего хорошее здоровье.

Алабужева Ирина Анатольевна
принимала врач Алабужева Ирина Анатольевна
в клинике Педиатрический центр доктора Бойко

Доктор очень внимательная, осмотрела ребенка с макушки до пят. Супер.

Предеина Светлана Альбертовна
принимала врач Предеина Светлана Альбертовна
в клинике Педиатрический центр доктора Бойко

Врач внимательный. Она осмотрела детей, всё объяснила по назначенным препаратам и прописала лечение. Я довольна!

Нерозник Ангелина Сергеевна
принимала врач Нерозник Ангелина Сергеевна
в клинике Педиатрический центр доктора Бойко

Наталья Владимировна осмотрела, задавала вопросы и назначила лекарства. Врач внимательная, общалась спокойно. Я выбрала её по ближайшему свободному времени для записи. Но мне хотелось, чтобы Наталья Владимировна дала больше информации.

Шапошникова Наталья Владимировна
принимала врач Шапошникова Наталья Владимировна
в клинике Эксперт плюс

Доктор вникла в ситуацию. Она меня проконсультировала, помогла. Рассказала пути решения проблемы. Наталья Вячеславовна отзывчивая и грамотная. Она назначила мне лечение.

Ногина Наталья Вячеславовна
принимала врач Ногина Наталья Вячеславовна
в клинике Панацея Красноармейский район
Ответ клиники

Здравствуйте, Олеся. Спасибо, положительные отзывы пациентов – лучшая награда для нас. Возможно ваша история поможет другим пациентам и подскажет, к кому обращаться за помощью. Приятно знать, что Наталья Вячеславовна помогла вам и вы почувствовали себя спокойно и уверенно в надежных руках доктора. Надеемся, что и дальше всё будет прекрасно. Вы всегда можете на нас рассчитывать.

Я вызывала доктора на дом, была на приеме вместе с матерью. Врач провела осмотр и выписала лекарства. Она оказалась приветливой, общительной, вежливой. Всё ясно нам объяснила.

Изотова Елена Петровна
принимала врач Изотова Елена Петровна
в клинике МойВрач на Циолковского

Очень хорошо прошел прием. Грамотный специалист. Врач полностью рассмотрел мою проблему. Были предложены различные тестирования. Мы прошли тестирования и нам назначили лечение.

Земцова Мария Геннадьевна
принимала врач Земцова Мария Геннадьевна
в клинике Медицинская клиника Чаляби

Для просмотра дополнительных отзывов о выбранных врачах, рекомендуем воспользоваться опцией .

Вопросы и ответы

Как выбрать хорошего лечащего врача в Волгограде?

Для удобства подбора лечащего врача в Волгограде мы составили рейтинг из 28 врачей, который рассчитывается ежедневно и зависит от таких факторов как: квалификация врача, оценка пациентов, популярности врача, наличия онлайн расписания, информативности профиля, рейтинга клиники, наличия скидки и других факторов.

Последнее обновление рейтинга: 3 апреля 09:44

Какие симптомы указывают на дистонию?

Симптомы дистонии включают непроизвольные мышечные сокращения, которые могут приводить к повторяющимся движениям или аномальным позам. Эти симптомы могут варьироваться по степени тяжести и распространенности, от локализованных сокращений в одной области тела до более обширных и сложных движений.

Как записаться к лечащему врачу в Волгограде?

Процесс записи к врачу зависит от наличия онлайн расписания у врача.

В Волгограде 12 лечащих врачей принимают через онлайн расписание.

16 врачей работают без онлайн расписания.

1. При наличии онлайн расписания, после создания заявки, вам придёт SMS-сообщение с кодом подтверждения записи в течение нескольких минут. Необходимо дождаться этого SMS, так как без него запись будет недействительна.
2. При отсутствии онлайн расписания, после создания заявки, с вами свяжется оператор в течение 10 минут и поможет выбрать удобное время для приёма у врача. В данном случае запись без подтверждения звонком оператора также считается недействительной.

Онлайн расписание — это возможность выбора даты и времени приёма в профиле врача.

Как диагностируется дистония?

Диагностика дистонии обычно включает неврологический осмотр, анамнез пациента и, возможно, нейровизуализационные исследования, такие как МРТ мозга. В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные тесты для исключения других заболеваний.

Где найти свежие проверенные отзывы о лечащих врачах?

Доступно более 150 отзывов о врачах в Волгограде.

Вы можете воспользоваться фильтром для отображения последних отзывов в профиле каждого выбранного врача.

Какие факторы могут способствовать развитию дистонии?

Факторы, которые могут способствовать развитию дистонии, включают генетическую предрасположенность, травмы головы, инфекции, отравления и побочные эффекты некоторых лекарств. Также роль играют стресс и усталость.

Как проверяются и публикуются отзывы о врачах?

Процесс обработки отзывов включает два ключевых этапа:
1. После визита к врачу, оператор связывается с пациентом для получения обратной связи о качестве предоставленной услуги, после чего отзыв публикуются со слов пациента.
2. У пациентов также есть возможность самостоятельно оставить свой отзыв посредством нашего сервиса.

Каждый отзыв проходит пост-модерацию для проверки его достоверности перед окончательной публикацией, чтобы гарантировать качество и надежность информации для других пользователей.

Какие методы лечения дистонии существуют?

Лечение дистонии может включать физиотерапию, инъекции ботулинического токсина для облегчения мышечных спазмов, и в некоторых случаях хирургическое вмешательство. Также могут быть рекомендованы методы релаксации и стресс-менеджмента. Все методы лечения должны обсуждаться с вашим лечащим врачом.

Что входит в первичный прием лечащего врача?

В прием входит только первичный осмотр врачом и консультация.

Можно ли полностью излечить дистонию?

Дистония является хроническим заболеванием, и в настоящее время не существует метода лечения, который мог бы полностью излечить ее. Однако существующие методы лечения могут значительно улучшить качество жизни пациентов, уменьшая симптомы и улучшая функциональность.

Какую плату берет сервис за запись к врачу?

Наш сервис предоставляет бесплатную запись на прием к лечащему врачу в Волгограде.

Вы платите только за прием у врача в клинике, после подтверждения заявки.

Может ли дистония прогрессировать?

Дистония может быть статичной или прогрессирующей. В некоторых случаях симптомы могут ухудшаться со временем, особенно без адекватного лечения. Регулярное наблюдение и адаптация плана лечения могут помочь контролировать прогрессирование заболевания.

Как записаться к врачу на определенную дату или конкретное время?

Для выбора конкретной даты и удобного времени приема, воспользуйтесь соответствующим или сортировкой по .

Например: на 3 апреля в Волгограде доступно 2 талона для записи к лечащему врачу через онлайн расписание.

Как дистония может повлиять на повседневную жизнь?

Дистония может оказывать значительное влияние на повседневную жизнь, вызывая трудности с выполнением повседневных задач, таких как ходьба, письмо или говорение. Поддержка со стороны семьи, друзей и профессиональных консультантов может помочь справиться с этими вызовами.

Существуют ли специальные диеты или добавки, которые помогают при дистонии?

На данный момент нет убедительных научных данных, подтверждающих, что какая-либо специальная диета или добавки могут эффективно лечить дистонию. Однако здоровое питание может помочь улучшить общее состояние здоровья. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой диеты или приема добавок.

Как поддерживать хорошее психологическое состояние при дистонии?

Поддержание хорошего психологического состояния при дистонии может включать регулярные консультации с психотерапевтом, участие в группах поддержки и разработку стратегий стресс-менеджмента. Важно также поддерживать активный и здоровый образ жизни.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом!